Открылся доступ в личный кабинет бешеной сушки.
Из наблюдений:
1) Есть во время БС нельзя будет все, что имеет ГИ выше 35. А это прям грустняшки
2) Необходимое Кк 1360… при этом какой-то прям адовая разбивка на белки 132гр… Да я 80 еле набираю за день…а тут в 1,5 раза больше… по ходу подсяду на протеин… Иначе я даже и не знаю где достать СТОЛЬКО белка…
3) В межсезонье рекомендация употреблять 1800Кк. Почти ДВЕ ШТУКИ!!! Две тыщи калорий… Мамочка…
4) Очень прикольные у них есть рецепты и ингредиенты. Например, мне очень сложно есть что-то без кетчупа. А вот пожалуйста, бери кетчуп без сахара и соли. И еще там сливочный карамельный крем есть, тоже без сахара. Заказала. Буду ждать.
5) Измерять вес, параметры рекомендуют раз в неделю!!! А я несколько раз в день смотрю, что происходит
6) Узнала о существовании читмила
7) Не знаю как это все будет проходить…Мне привычнее, конечно, когда задание конкретное, а не самостоятельно выбираешь упражнения…

Посмотрим на сколько меня хватит