совершенная нежность превращается в совершенное зло...
Еще эти умные весы круты наличием мотивации.
Ну что обычно бывает, когда ешь правильно, занимаешься регулярно спортом? Правильно.
В лучшем случае уходят 100 гр за неделю, а 1 кг за месяц. И то, вес скачет из-за цикла. И кажется, что вообще вот ни фига всё это не стоит таких усилий.
А тут.
Вес бродит туда сюда утром и ночью.
За неделю -1кг, но это потому что он был ну совсем уж лишний и недавно приобрелся.
На питание и минимальном спорте быстро ушел.
А дальше...а дальше все те же кг и гр.
НО!!!
Масса жира уходит 😊😎
По пол процента, по десятой части процента, но за десять дней:
-200 гр
-1,3% жирка,
+1,5% мышц,
+2% скелетных мышц,
+2% воды,
+1% белка.
И на фоне этих изменений, когда цели измеряются в десятках или единицах процентов круты в прогрессе. И 200 грамм превращаются в нечто большее, чем просто цифры на весах 😊😊
Ну что обычно бывает, когда ешь правильно, занимаешься регулярно спортом? Правильно.
В лучшем случае уходят 100 гр за неделю, а 1 кг за месяц. И то, вес скачет из-за цикла. И кажется, что вообще вот ни фига всё это не стоит таких усилий.
А тут.
Вес бродит туда сюда утром и ночью.
За неделю -1кг, но это потому что он был ну совсем уж лишний и недавно приобрелся.
На питание и минимальном спорте быстро ушел.
А дальше...а дальше все те же кг и гр.
НО!!!
Масса жира уходит 😊😎
По пол процента, по десятой части процента, но за десять дней:
-200 гр
-1,3% жирка,
+1,5% мышц,
+2% скелетных мышц,
+2% воды,
+1% белка.
И на фоне этих изменений, когда цели измеряются в десятках или единицах процентов круты в прогрессе. И 200 грамм превращаются в нечто большее, чем просто цифры на весах 😊😊